Personal Training

Met persoonlijke begeleiding weet je zeker dat je iedere oefening op de juiste manier uitvoert en traint op een manier die past bij jouw doel. Zo train je niet alleen effectiever, maar verkleinen we ook de kans op blessures en halen we samen het maximale jouw training.

Samen werken we stap voor stap aan jouw doel. Of je nu sterker wilt worden, sneller wilt lopen, je wilt voorbereiden op een HYROX, meer wilt leren over performance training, wilt afvallen of juist spiermassa wilt opbouwen: ik help je daar graag bij.

We gaan hard werken, maar wel altijd op een verantwoorde manier!

Je kan kiezen uit de volgende pakketten:

Losse PT-sessie: €80 per sessie
10 sessies: €76 per sessie
15 sessies: €74 per sessie
20 sessies: €72 per sessie
30 sessies: €70 per sessie

Credits zijn 6 maanden geldig vanaf de aankoopdatum. Zo zorgen we ervoor dat je met regelmaat blijft trainen en we samen continu kunnen werken aan jouw progressie.

Alle prijzen zijn inclusief btw. Credits zijn persoonlijk en worden in overleg ingepland.

Bestel nu

Pakket Losse PT-sessie 10 credits 15 credits 20 credits 30 credits

€80,00

Gerelateerde producten

Coming soon

MAXIMIZE YOUR PERFORMANCE TRAINING PROGRAM | LEVEL 1

In dit 8-weekse programma werk je met contrastsets: een combinatie van kracht- en explosieve oefeningen om power, snelheid en algehele performance te verbeteren. Geschikt voor sporters die sterker willen worden en hun atletisch vermogen willen vergroten.

MAXIMIZE YOUR HYROX PERFORMANCE PROGRAM

In dit 18-weekse programma werk je gericht aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, mobiliteit en belastbaarheid ter voorbereiding op HYROX. Het programma is opgebouwd in vier trainingsblokken, zodat de intensiteit geleidelijk wordt opgebouwd en je fit, sterk en blessurevrij aan de start verschijnt.

MAXIMIZE YOUR QUADS PROGRAM

In dit 12-weekse programma train je drie keer per week gericht aan het ontwikkelen van sterke en krachtige quadriceps. De focus ligt op de quadriceps, met aanvullende aandacht voor de hamstrings om balans en belastbaarheid te behouden. Alle trainingen vinden plaats in de gym en volgen een duidelijke, progressieve opbouw.

MAXIMIZE YOUR RUNNING PROGRAM

In dit 8-weekse programma werk je aan het versterken van de ondersteunende spieren die essentieel zijn om efficiënt en blessurevrij te kunnen hardlopen. De focus ligt op kracht, stabiliteit en belastbaarheid om je loopprestaties te verbeteren.

GEPERSONALISEERD TRAININGSSCHEMA

In dit 8-weekse programma ontvang je een volledig gepersonaliseerd trainingsschema dat wordt afgestemd op jouw doelen, niveau en levensstijl. Het schema is gebaseerd op jouw sportachtergrond, beschikbare tijd en fysieke aandachtspunten. Geschikt voor alle niveaus.