29-03-26 MAXIMIZE YOUR PERFORMANCE HYROX CLINIC
5,0 65 Google reviewsHYROX Clinic – zevende (!!) editie bij Sevendays PT Zondag 29 maart, van 11:00 tot 16.00 uur Locatie: Sevendays PT, Soesterberg Onze zevende clinic is dé kans voor (HYROX) atleten om hun prestaties naar een hoger niveau te tillen. Deze clinic combineert theorie, praktische training...
- Theorie en praktijk in één dag, voor alle niveaus
- Alle HYROX-stations op techniek en overgangen
- Slim programmeren van kracht, conditie en HYROX-specifieke training
- Verzorgde maaltijd na afloop en goodiebag
- Maximaal 20 plekken
- Plek direct gereserveerd na betaling
- Datum, tijd en locatie in de beschrijving
- Veilig afrekenen via Shopify
Wat je leert tijdens de clinic
Kennis die je direct meeneemt naar je eigen training en racevoorbereiding.
-
1
Slim programmeren
Hoe je kracht, hardlopen, explosiviteit en HYROX-training in één week combineert, zonder dat het te veel wordt.
-
2
Plyometrie
Wat plyometrie je oplevert, hoe je het inzet in je training en hoe je het opbouwt zonder je pezen te overbelasten.
-
3
Techniek
Hoe je met betere techniek minder energie verspilt en blessures voorkomt. We werken aan kracht, core-stabiliteit en looptechniek, allemaal gericht op HYROX.
-
4
Alle stations
De techniek en regels van alle acht stations, en waar je tijd wint bij de overgangen. Doe je Doubles of Relay? Dan leer je ook hoe je het werk slim verdeelt met je buddy.
-
5
Voeding en herstel
Waarom je voeding net zo belangrijk is als je training. Koolhydraten als brandstof voor je training, eiwitten voor herstel en spieropbouw, en vetten voor verzadiging en je hormoonhuishouding. Plus welke supplementen echt iets toevoegen.
-
6
Direct toepassen
Wat je leert, train je meteen zelf, met persoonlijke tips om het goed uit te voeren. Voor alle niveaus, ook als je nog nooit een HYROX hebt gedaan.
Wat is inbegrepen
-
Verzorgde maaltijd na afloop
Samen afsluiten en tijd om te netwerken met andere sporters.
-
Goodiebag
Iedere deelnemer krijgt een goodiebag mee.
-
Maximaal 20 plekken
Kleine groep, veel persoonlijke aandacht.
Wat deelnemers over de clinic zeggen
-
Samen met een vriendin de maximize your preformance clinic gevolgd. Wat een waardevolle dag! Met veel tips en uitleg waarom en hoe je bepaalde technieken of oefeningen kan combineren. Tijdens de workout ook goede tips gekregen om de oefening goed uit te voeren. Dikke shoutout voor deze dag! 100% een aanrader!
Robin Halman
-
De hyrox clinic is echt een aanrader. Fijne sfeer, super georganiseerd en natuurlijk heel leerzaam. Als afsluiter een heerlijke maaltijd. En een dikke tien voor Yaenty!
Toon Van Veen
-
Vandaag een performance clinic gehad van Yaenty, was echt super. Alles werd goed en duidelijk uitgelegd, goed begeleid en aan het einde ook afgebeuld met een lach
Rocky Drenth
Reviews afkomstig van het Google Bedrijfsprofiel van Yaenty Heesen.
Veelgestelde vragen over de clinics
Voor wie is de clinic?
Voor alle niveaus, ook als je nog geen HYROX hebt gedaan. De inhoud is direct toepasbaar in je eigen training.
Hoe lang duurt een clinic?
Een clinic duurt een dag, meestal van 11:00 tot 16:00 uur. De exacte tijd en locatie staan bij iedere editie vermeld.
Kan ik mijn plek annuleren?
Nee. Na betaling wordt je plek direct gereserveerd, annuleren is daarna niet meer mogelijk.
Wat moet ik meenemen?
Sportkleding en schoenen waarin je zowel kunt trainen als hardlopen. De rest wordt op locatie geregeld.
Deze datum vol of niet handig?
Bekijk alle geplande clinics en kies een editie die past.