E-books & trainingsschema's

Kies jouw programma. Train met een plan.

Toen ik zelf begon met trainen, had ik graag een plek gehad waar alle belangrijke informatie overzichtelijk bij elkaar stond, zodat ik begreep wat ik deed en waarom. Daarom bevatten mijn e-books niet alleen trainingsschema's, maar ook trainingsprincipes, techniek, praktische tips en uitlegvideo's.

Bekijk het HYROX programma Gepersonaliseerd schema
Onze programma's

Alle programma's op een rij

Waarom sporters kiezen voor Yaenty

  • Praktisch en direct toepasbaar

    Schema's die je meteen in de sportschool gebruikt, zonder poespas.

  • Gebaseerd op ervaring als trainer en atleet

    Personal trainer en HYROX ambassadeur sinds 2022.

  • Van kracht en conditioning tot HYROX-specifiek

    Kracht, power, conditie, hardlopen en techniek in één aanpak.

  • Schema's, uitlegvideo's en tips op één plek

    Alles wat je nodig hebt om slimmer te trainen, overzichtelijk bij elkaar.

Wat jij ermee bereikt

Wat jij ermee bereikt
Wat je krijgt Yaenty programma Losse workoutsTips op social media
Complete trainingsopbouw over meerdere weken
Kracht, conditie en hardlopen in één plan
Gericht op beter presteren in HYROX en andere races
Video-uitleg bij de oefeningen
Uitleg over de gedachte achter elk trainingsblok
Gemaakt door een trainer die zelf HYROX racet

Wat sporters over de schema's zeggen

5,0 61 Google reviews
  • Yaenty is echt the best 😍 zij maakt al ruim een half jaar trainingsschema's voor mij voor mijn hyrox races en ik ben zooo erg vooruit gegaan. Ik heb ook een PT bij haar gevolgd en ze weet echt wat ze doet, het was echt een hele fijne les. En ik heb ook de clinic bij haar gevolgd, echt een super toffe en leerzame dag. Echt een aanrader!!

    Laura Hertog

  • Train sinds augustus 2024 (I know, what?!) bij Yaenty. Heel blij met de trainingen. Zoveel progressie geboekt, vertrouwen gekregen, veel gelachen en gezelligheid tijdens het trainen. Daarnaast train ik ook met haar op maat gemaakte trainingsschema's in de gym. Soms best spannend in een reguliere gym met haar 'gekke' oefeningen, maar uiteindelijk zoveel beter!

    Fleur Blom

  • Ik ben onlangs begonnen met het maximize your hyrox performance e-book/trainingsschema en zou het iedereen aanraden! De oefeningen zijn goed uitgelegd met heldere video’s en het schema is goed opgebouwd. En misschien nog wel het allerbelangrijkste: de trainingen zijn ook heel leuk en afwisselend!

    Sanne Bosma

Reviews afkomstig van het Google Bedrijfsprofiel van Yaenty Heesen.

Veelgestelde vragen over de schema's

Hoe ontvang ik mijn trainingsschema?

Standaard schema's worden direct na aankoop als PDF per e-mail verstuurd. Het schema is persoonlijk en mag niet worden doorgestuurd of gedeeld.

Hoe lang duurt een programma?

Dat verschilt per schema en staat in de productomschrijving. Het HYROX Performance Program duurt 18 weken, het Running Program en Level 1 duren 8 weken, het Quads Program 12 weken.

Is er begeleiding bij een standaard schema?

Standaard schema's volg je zelfstandig. Bij de oefeningen vind je uitlegvideo's. Begin je net met trainen? Dan is een gepersonaliseerd schema een betere keuze.

Wat is het verschil met een gepersonaliseerd schema?

Een gepersonaliseerd schema wordt volledig afgestemd op jouw doelen, niveau, leefstijl, sportachtergrond, beschikbare tijd en lichamelijke aandachtspunten. Het is geschikt voor elk niveau.

Kan ik een schema annuleren?

Trainingsschema's kunnen na aankoop niet worden geannuleerd, omdat je direct digitale toegang krijgt.

Klaar om gerichter te trainen?

Start vandaag met het HYROX programma of vraag een gepersonaliseerd schema aan.

Bekijk het HYROX programma